アロマフォレストで大人気の【夜ヨガレギュラー】のご紹介です☆

夜ヨガレギュラーは毎月1回、4階イベントスペースにて開催いたしております。間接照明のやわらかな灯りの中、穏やかな雰囲気でご自分と繋がる時間を楽しんでいただけます。

講師紹介

講師は岩田至代（いわた よしよ）先生。

「本当の健康と幸せをサポートする」ヨーガセラピストです。笑顔がとっても素敵な岩田先生。癒やされます！

* 一般社団法人　日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
* 日本マタニティ･ヨーガ協会認定講師
* 日本ケアリング･ヨーガ療法協会認定講師
* 一般社団法人 手のひらセルフケア協会認定インストラクター
* ルナワークスシニアヨガTTC終了
* 日本おまたぢから協会認定講師

自分らしく、楽に生きる☆【ガンツヨガ】講師プロフィール

初心者の方でも安心

ヨガというと難しいポーズを想像される方もいらっしゃるかと思いますが、夜ヨガレギュラーはゆったりとした呼吸と動きをを中心としていますので、体が硬い方、初心者の方でもお気軽にご参加いただけます。体が硬い方のほうが、呼吸や動きによるご自身の変化に気付きやすく、より効果を感じられるかもしれません。

ポーズがよく分からない時は、先生がさり気なくアドバイスして下さいますので安心です。

 

毎日を笑顔で過ごせるように「セルフメンテナンス」

夜ヨガレギュラーは、まず最初に岩田先生がご参加の皆さまの体調や気になることを聞いてお一人お一人に合ったケアを伝えて下さいます。また、季節によって変わる体調やメンタルへの対処法や、その時期におすすめの食材などのお話も聞くことができます。

「日々の暮らしの中でできる養生法を教えてもらえるから嬉しい！」とご参加の皆さまから好評です。

ヨガの動きと呼吸も、その日の気候やご参加の皆さまの状態に合わせて進められ、毎回参加されている方も、はじめての方も、それぞれご自身のペースで無理のないように楽しまれています。

終わる頃には身体の余分な力が抜けて心が穏やかになり、気持ちがいいですよ☆

服装は身体を締め付けない動きやすいものがおすすめです。専用のヨガウエアを用意しなくても、まずはお手持ちのＴシャツとゆったりしたパンツなどのリラックスウエアでご参加されてはいかがでしょうか。

 

こんな方におすすめ！

ヨガに興味はあるけど今まで機会がなかった方、お仕事の帰りに気軽にヨガを楽しみたい方、月に一度はゆっくりと自分をいたわる時間を持ちたい方、日頃のちょっとした疲れや不調を日々のセルフケアで改善したい方におすすめです。

ココロとカラダを弛める時間、【夜ヨガ】。ぜひご参加くださいませ。

【夜ヨガレギュラー　開催日程】2020年

1月23日（木）　　2月20日（木）　3月19日（木）
4月16日（木）　　5月14日（木）　6月19日（金）
7月17日（金）　　8月20日（木）　9月17日（木）
10月15日（木）　11月19日（木）12月17日（木）

詳細はイベント案内を御覧くださいませ

【時間】19：00～21：00　【参加費】　2000円

【持ち物 】動きやすい身体を締め付けない服装、飲物、タオル類

＊ヨガマット、着替えのスペースのご用意はございます。

アロマフォレスト今池Facebookイベントページからお申込みいただけます。