7月の夜ヨガは25日(木)開催。
梅雨が明けて、夏日が続いている頃でしょうか。
自律神経にとって夏は比較的安定した時期となりますが、
外気とエアコンとの温度差や、冷たいものの摂取などで
意外と疲れを感じているものです。
心と身体にやさしく響くケア法と簡単な呼吸法、
瞑想法によって、季節との調和を心がけていきましょう。
身体つくりをテーマに、
調和することの大切さを
セルフケアとともにお伝えできたらと思います。
心と身体の声を拾いながら、
センスの良い生き方を。
ヨガセラピーにはその方法やヒントが
溢れています。
じっくりご自分と向き合いながら
心と身体のメンテナンスを
ご一緒しませんか?
ヨーガセラピスト 岩田 至代(認定ヨーガ療法士)
日 時 7月25日 木曜日 19時~21時
募 集 12名限定
参加費 2000円
持ち物 動きやすい身体を締め付けない服装、
飲物、タオル類
*ヨガマット、着替えのスペースのご用意は
ございます。
アロマフォレスト今池店は地下鉄今池駅4番出口から徒歩3分です。
※夜ヨガレギュラーは【ガンツヨガホームページ】または【Facebookイベントページ】よりお申し込み下さい。