3月の夜ヨガは29日(金)開催。
すっかりあたたかい空気に包まれて
桜の開花が待ち遠しい頃でしょうか。

春は季節が大きく動くので、身体の不調や
心のアンバランスを感じやすい繊細な季節。
ご自分との調和の取り方がとても
大切になってきますね。

心と身体にやさしく響くケア法と簡単な呼吸法、瞑想法をお伝えします。

自律神経を整えて、季節移行を上手におこないましょう。

身体つくりをテーマに、
調和することの大切さを
セルフケアとともにお伝えできたらと思います。

心と身体の声を拾いながら、
センスの良い生き方を。
ヨガセラピーにはその方法やヒントが
溢れています。

じっくりご自分と向き合いながら
心と身体のメンテナンスを
ご一緒しませんか?

ヨーガセラピスト 岩田 至代(認定ヨーガ療法士)
日 時   3月29日 金曜日 19時~21時
募 集   12名限定
参加費   2000円
持ち物   動きやすい身体を締め付けない服装、飲物、タオル類

*ヨガマット、着替えのスペースのご用意はございます。

アロマフォレスト今池店は地下鉄今池駅4番出口から徒歩3分です。

※夜ヨガレギュラーは【ガンツヨガホームページ】または【Facebookイベントページ】よりお申し込み下さい。

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