満月や新月の時にはヨガ行を控えるという考えがあります。
とは言え、月が人間に与える影響力の大きさは
誰もが知るところです。

満月は体内の水分とエネルギーの増加をもたらすと
考えられていて、過度な刺激は避けるべきです。
そこで、ゆったりと呼吸に意識を向けて、
身体に負荷が掛かり過ぎない穏やかな刺激を与え、
月のエネルギーを借りて深い瞑想を････

ガンツヨガがお伝えする満月ヨガでは、
知らず知らずのうちに緊張状態にある
心と身体を弛めて、穏やかに自然治癒力を
高めるお手伝いを致します。

満月の夜、ゆったりと流れる時間の中でご自分と向き合い、
心と身体の浄化をご一緒しませんか？

自分らしく生き抜く『私』をつくる。
ヨガセラピーにはセンス良く生きる智慧がたくさんあります。

忙しく流れていく毎日にほんの少しの余裕を。
みなさんのココロとカラダを繋げる時間と
なりますように･････ご参加をお待ち致しております。
どうぞよろしくお願い致します。

ヨーガセラピスト 岩田至代（認定ヨーガ療法士）
日時　　　 12月12日（木）
19：00～20:30
場所　　　アロマフォレスト今池
募集　　　10名
参加費　　2,000円
持ち物　　動きやすい身体を締め付けない服装、
飲み物、タオル類
＊ヨガマット、着替えのスペースはございます。